Formål: Træne retning og fart. Øvelsen er god, som introduktion til skru.
Beskrivelse af øvelsen: Tegn en cirkel på ca. en meter. Placer en forhindring foran cirklen. Forhindringen skal dække den ene halvdel af cirklen. Lav indlæg uden om forhindringen. Kuglen skal ende i cirklen.
Redskaber: En sten eller andet som kan anvendes som forhindring.
Tidsestimat: 10-15 min
Progression / variationer af øvelsen:
Distancen til målcirklen kan justeres efter den ønskede sværhedsgrad i øvelsen.
