Formål: At kunne anvende forskellige kast.
Beskrivelse af øvelsen: Placér en gris på x meter. Herefter laves to cirkler, af ca. 50 cm. Den ene cirkel skal være tæt på grisen. Den anden længere fra grisen. Fokus på nedslag i cirklerne. Der skiftes mellem at anvende de to cirkler, så man først laver et fladt indlæg, og derefter et højere indlæg
Tidsestimat: 10-15 min
Progression / variationer af øvelsen: Distancen kan justeres efter den ønskede sværhedsgrad i øvelsen. Ligeledes kan cirklernes størrelse justeres efter den ønskede sværhedsgrad i øvelsen.
